美につながるフィットネス

ノルディックウォーキング

2019年も「SAPPORO NORTH WALKER」を

よろしくお願いいたします。

お知らせ

 この度私、卓田由紀江はJNWA(日本ノルディックウォーキング協会)より、マスタートレーナーの認定を受け、正式にライセンスカードが届きました。マスタートレーナーとは「インストラクター及び上級インストラクターを養成することのできる能力(技術・知識・経験)を有し、且つ指導者を統括しノルディックウォーキングの普及を率先して行なう者の中からJNWA理事会において適任と認められた者。(以上、JNWAのHPより)」です。

 今後は、一般愛好者の普及に加え、今後の普及を担っていく指導者の養成にも力を注いでいくつもりです。現状、20代~40代の若い指導者があまり育っていません。ノルディックウォーキングの魅力を幅広い層に知ってもらうためにも、今後は魅力的な指導者を育成していきたいと考えています。

 指導者養成講習会も、道内各地で開いていきたいと考えていますので「私の住んでいる地域でインストラクター養成講習会を開いて欲しい」という方、またはノルディックウォーキングに少しでも興味のある若年~中年層の方は、最下部のメールフォーム「Contact」よりご連絡頂ければと思います。

News

さぁ、はじめましょう

ノルディックウォーキングは、2本のポールさえあれば

誰でも、どこでも、気軽に始められるフィットネス!

足腰への負担が少ないのに、フィットネス効果はバツグンなんです。

普通のウォーキングは、主に下半身の運動ですよね?

でも、ノルディックウォーキングは上半身、下半身を

バランスよく使うため、全身の90%の筋肉を使うんです!

さらに、ランニングのように自分を追い込むスポーツと違って

周囲の景色や仲間との会話を楽しみながら歩くスポーツですから

笑顔になることで残りの10%、そう、表情筋も使うんです。

私は2010年から、自分の健康のためにこのスポーツを始めました。

自然環境に恵まれ、四季の変化に富んだ北海道には

とてもピッタリのフィットネス、ノルディックウォーキング。

さあ皆さん、私と一緒にノルディックウォーキングを楽しみましょう!

 

        日本ノルディックウォーキング協会 

               マスタートレーナー

                     卓田 由紀江

個人レッスン、出張指導のご相談も承っています。

 初心者から上級者まで、レベルや要望に応じて個人指導いたします。

 また、お仲間でのサークル活動、イベントなどに出張指導もいたしま

 す。各種スポーツの部活での基礎体力向上、職場での福利厚生などにも 

 ノルディックウォーキングを取り入れてみてはいかがですか? 

★今後の予定、個人レッスン、出張指導等のお問い合わせは

 サッポロノースウォーカー 090-5225-8057

または下の「Contact」フォームからお願いします。