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２０２４年５月２４日（金）
「川下公園へライラックを見に行こう」
サッポロノースウォーカー主催の2週連続イベント第2弾
この川下公園のイベントはコロナ禍になる前に2回と昨年と今回で4度目の開催です
朝のうち降っていた雨
は、集合時刻には上がりました
川下公園というと車
で行くイメージを持っていた方が多いみたいで「歩いて行けるなんて思っていなかった」という方が殆ど
川下公園には「臨時駐車場口」という裏口があって、ここから入ると意外と新札幌から近いのです
こちらには世界中から集めた200種、1700株ものライラックが植えられています
皆さん、見事なライラックに大喜び
ランチは、去年に続いて人気の中国料理店『聚宝』さん
お手頃価格でボリューム満点
しかも本場中国出身の方が店主で、料理人も天津でスカウトして連れて来たのだとか
味も本格的
皆さん、大満足の様子でした
皆さまの笑顔で、疲れが吹っ飛びます
２０２４年５月１６日（木）
「春の八重桜ノルディックウォーキング」
今年初のサッポロノースウォーカー主催のイベント「春の八重桜🌸ノルディックウォーキング」は最高のノルディックウォーキング日和となり楽しいイベント大成功
良い写真がたくさん撮れました
空気も良くて自然と皆さんの表情も優しい笑顔
見事な八重桜🌸に、🌸桜じゅうたん🌸
皆さん、子供みたいにはしゃいで最高の笑顔です
見応えがあり過ぎたため、予定よりかなり遅れてランチ会場へ
樹芸センターのイベントではすっかりおなじみの、
ネパールカレー
の店「スワガット」さん
お手頃価格でボリューム満点でした。
景品付きのじゃんけん大会
も盛り上がって無事終了
参加された皆さん、お疲れ様でした(*^▽^*)
冬も元気にノルディックウォーキング！
この冬も、羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は元気に開催しましたよ(*^^*) 1月からのノルディックウォーキングを楽しむ様子を写真で振り返ってみました。
２０２３年１０月１５日（日）
「大倉山～宮の森ジャンプ競技場
往復ノルディックウォーキング」
すっかり恒例になったこのイベント。受付開始1時間で定員に達してしまう人気ぶりでした。参加できなかった皆さま申し訳ありません。
今年も、札幌オリンピックミュージアム名誉館長で、1994年リレハンメル冬季オリンピックノルディック複合団体金メダリストの阿部雅司さんから講師として招いて頂きました。
当日は挨拶から始まり、ウォーミングアップ、基本レクチャーと行った後でノルディックウォーキング開始！
６キロ担当の阿部さんに続き、４キロ担当の私もスタート。
今回も最高のノルディックウォーキング日和となり「晴れ女」の面目躍如となりました♪
今回は初めてお会いする方が多かったのですが、８歳と５歳の姉妹がファミリーで参加し、私にピッタリくっついてずっとお話してくるのです。可愛い(#^^#)。
老若男女問わず楽しめるのものるの魅力ですね(^_-)-☆
参加した皆さま、お疲れ様でした。
２０２３年９月３０日（土）
「すこやかロードを歩こうinあいべつ」
上川の愛別町で開催されたノルディックウォーキングのイベント「すこやかロードを歩こうinあいべつ」に講師として招いて頂き、地元の皆さまとノルディックウォーキングを楽しんできました
「すこやかロード」は、公益財団法人北海道健康づくり財団が認定する、身近で気軽に楽しく健康づくりが行えるウォーキングロードとして、道内各地で地域に親しまれています
愛別町では、令和３年度にあいべつスポーツ公園コースとして認定されています
ノルディックウォーキングの体験はしたことがあるもののポールの正しい使い方を知らない方が多く、ポールのセッティングから使い方まで丁寧にレクチャーしたところ、「全然違う」と大変喜んで頂きました
私も楽しく指導することができました
２０２３年９月１４日（木）
「あつべつ健康・福祉フェスタ」
フェスタとしてはノルディックウォーキングは初の試みとのことで、不安もあったそうですが１００名近い大勢の方が参加され大盛況でした。
区の担当者・スタッフの方は
「羊ヶ丘病院様の地域貢献へのご協力もあり悪天候にも関わらず多くの厚別区在住の方が参加して下さった」と大変喜ばれていました。
区長さんも挨拶に来て下さいました。
体験講習の内容は15分刻みで１グループを３時間で行う流れの依頼でフェスタは私も初めての経験でもありましたが、ハードながらも楽しく指導することができました
２０２３年５月１２日（金）
「春の八重桜ノルディックウォーキング」
サッポロノースウォーカーとしては半年ぶりのイベント。
「春の八重桜ノルディックウォーキング」を開催しました。
今回は一般公募はせず、過去にイベントに参加した方にのみお知らせした「シークレットイベント」。しかも開催５日前に急遽募集した緊急イベントということで、都合が付かなかった方も多く申し訳ありませんでした。
樹芸センターの八重桜はちょうど満開。
しかも、平日で天候も今一つだったせいか、ほぼ貸し切り状態。
例年見頃になると人が多くて良い写真が撮れないのに、今日はラッキーでした。
今回のイベントのもう一つの目玉は３年半ぶりのランチ会復活
ランチ会場はネパールレストラン「スワガット」さん
手ごろな値段とボリュームに皆さんビックリ
ボリュームはもちろん、味も大満足でした
コロナ禍でのマスク生活で、この3年間なかなか見られなかった皆さんの笑顔ワイワイと楽しそうにしている顔を見て、なんか私もジーンと来てしまいました
２０２２年１２月２２日（木）
恵庭市主催「冬の健康づくりセミナー」
今回、初めて講師として招いて頂いたイベントです。
場所は「えにあす」１階ホール。まずはノルディックウォーキングの効果等を室内で講習。その後、屋外に出て実際に体験ノルディックウォーキングを行いました。
今回は限られた時間でしたが、参加者から「もっとノルディックウォーキングをやってみたい」という声が多くあり、とても嬉しかったです。
２０２２年７月２１日（土）
「令和４年度仁木みらい塾第１回講座」
ノルディックウォーキング
仁木みらい塾さんにノルディックウォーキング講座の講師として呼んでいただきました。
役場には貸し出し用のノルディックウォーキング専用ポール
が備えられていましたが、ポールの使い方を知っている方はほとんどおらず、これまでは皆さん自己流で
歩いていたそうです。
今回は障害をお持ちの方も数名いらっしゃり、私にとっても貴重な経験となりましたが、正しいポールの使い方を教えると、皆さん楽しそうに歩いていました
できれば町で誰か、インストラクターの資格を取得して頂けると良いと思いました(*^^*)
２０２２年１月２５日（火）・２６日（水）
「羊ヶ丘病院スマイル♪ノルディックウォーキング」
２日間とも天候に恵まれ元気に開催しました(^_-)-☆
全国的にオミクロン株が猛威を振るっていますが、体力を落とさないために適度な運動は大事です。換気の良い屋外で気軽に楽しめるノルディックウォーキングは、コロナ禍の健康維持におススメですよ(*^^*)
２０２２年１月１１日（火）・１２日（水）
「羊ヶ丘病院スマイル♪ノルディックウォーキング」
今年も羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」がスタートしました。
いきなり大雪に見舞われ、水曜日には一面の銀世界。
全く別世界のような景色となりましたが、ノルディックウォーキングの時間は奇跡的に天候も安定し、無事開催しました。
今年も、四季折々の景色を楽しみながら歩きましょう！
２０２１年１１月６日（土）
「秋の紅葉ノルディックウォーキング」
２０２０年１０月２４日～２５日
「ノルディックウォーキング
～網走てんとらんどコース～」
網走でのNWイベントに呼んで頂きました。
秋晴れの青空の下、オホーツク公園てんとらんどコースでのノルディックウォーキングを網走の皆さまと楽しみましたよ(^_-)-☆
札幌近郊とはまた違ったオホーツクならではの広大な自然を満喫でき、とても気持ち良かったです。
２０２０年１０月１０日（土）
「大人女性のエイジングケアセミナー（江差町）」
江差町とサツドラ（サッポロドラッグストアー）さんのコラボで開催された今回のイベントは、主に４０～６０代の女性がメインで「年齢とともに代謝が落ちてきた・・・」と感じる方向けに理想の体型をキープするメソッドについて学べるチャンス！
ノルディックウォーキングを体験しポールを使う効果を実感して頂いた後、栄養面で気を付けるポイントや美容についてのミニ講話と盛り沢山の内容(^.^)
ポールの長さ、セッティング等の説明後、ウォーミングアップを含めた基本動作の練習をしてからスタートです
砂浜でのノルディックウォーキングも体験して頂きました(*^-^*)
今回の参加者の皆さんは普段もノルディックウォーキングをしている方も多かったのですがポールの長さをいつもより短く設定して腕を前後に大きく振ることを体験して頂きました(^.^)
姿勢が良くなり歩幅も広がりましたよ！
カッコ良くノルディックウォーキングができましたね(^_-)-☆
参加者の皆さま、江差町・サツドラの関係者の方々、お疲れ様でした。
では当日の様子をご覧下さい👇👇👇
２０２０年９月６日（日）
「JNWA指導者養成講習会」
去年に続きサッポロノースウォーカー主催としては２度目となった
「JNWA指導者養成講習会」は天候にも恵まれ
無事に終了しました。
今回は9名の受講者予定でしたが、残念ながら怪我１名、発熱１名で2名の欠席となり最終的には7名となりました。
参加された皆さん、とても真剣にメモを取りながら受講して下さって、私もやり甲斐がありました。
羊ヶ丘病院の協力もあり、検温、消毒、換気を徹底し、広いスペースで受講者同士の間隔を空けての講習となりました。
コロナの影響で、接触を伴う指導ができないなど制約もありましたが、その分安全管理の指導にも時間を割き内容の濃い講習ができたと思います。
道内各地はもとより、本州からの受講者もいらっしゃいました。
今回指導者の資格を取る方々が、各地でノルディックウォーキングの魅力を広めてくださることを願っています。
講習会の様子を写真でご覧ください(*^-^*)
２０２０年１月１８日（土）
「雪原ノルディックウォーキング＆バーベキュー新年会」
２０２０年最初のイベントは、急遽、思いつきで決定。皆さま、いつも急ですみません(^^;
今年は稀にみる雪不足。先日、何気なしに野幌森林公園に行ってみると、例年雪に覆われてスノーシューでなければ入れないところが普通に歩けることが判明。「これは、今年ならではの企画ができる」ドカ雪が降る前にぜひ！といきなりのイベント決定になったのです。
当日は天候にも恵まれ、気持ちよく歩くことができました♪参加者の皆さまも往きはノリノリで「往きと違うコースを歩きたい」とのリクエストにお応えし「ふれあい交流館」から百年記念塔までの帰りは少し遠回り。
ところが、この辺りから皆さんにも疲れが見え始め、徐々に足取りもスローペースに・・・。百年記念塔からランチ会場の新札幌に向かう道のりでは「先生、疲れた～バーベキュー会場まだ～？」の声もちらほら(^^;
今回のお楽しみランチは「ミウラバーベキュー」さん。９０分２０種食べ放題にコーヒー飲み放題まで付いて、税込み１，１００円と超お得！
お腹がペコペコの皆さん、最初は黙々と食べていましたが、お腹が満たされると元気を取り戻し、恒例じゃんけん大会＆カレンダー全員プレゼントの頃には大盛り上がり！
終了後は全員良い笑顔でパチリ！
森林公園の遊歩道、バーベキューともに１人では行くのはちょっと心細いところですので、皆でワイワイと楽しむことができて良かったと思います。お正月の運動不足解消になりましたか～？
皆さん、本当にお疲れ様でした。そして、ありがとうございました。
今年も色々と楽しいことを考えていきたいと思いますので、よろしくお願いします！今回、様々な都合で残念ながらご参加出来なかった皆さまも、次回、都合が合いましたらぜひ一緒に歩きましょうね(*^-^*)
２０１９年１２月１４日（土）
「ノルディックウォーキング＆忘年会」
去年に引き続き、アサヒビール園「ロイン亭」さんで食べ飲み放題の忘年会を開催しました(*^-^*)
往きはたっぷり今年の歩き納め！「ロイン亭」さんでは焼肉、お寿司、デザートなど思う存分食べて飲んで大満足♪お楽しみじゃんけん大会の景品も今回はいつもより豪華に！
これでサッポロノースウォーカー２０１９年のイベントは最後となりました。今年も皆さま、ありがとうございました！良いお年をお迎え下さい。
２０１９年１１月９日（土）
「晩秋のほっこりノルディックウォーキング」
秋の３週連続イベント、第３弾は秀岳荘さん主催、サッポロノースウォーカーとのコラボイベントです！
初の試みでしたが、初めてお会いする方もいらっしゃって、とても新鮮な気持ちで楽しむことができました(*^-^*)
こういった刺激的なイベントは定期的に続けていきたいですね♪
イベント終了後は、サッポロノースウォーカーからご参加の皆さまとランチを食べて帰りました。麻婆豆腐、美味しかった(*´▽｀*)
２０１９年１１月４日(月・祝)
「恵み野紅葉見納めノルディックウォーキング」
秋の3週連続イベント、第2弾は恵庭の恵み野！
新札幌に集合し、皆でJRで恵み野へ移動という変則パターン。
恵み野エリアは「花と緑のまち」として知られ、一般住宅の庭もそれぞれ趣向を凝らしたガーデニングで通行人の目を楽しませてくれます。
散策に適した緑地帯や公園もたくさんあって、車通りのない道を長い距離歩くことが可能です。
土地勘の無いところを一人で歩くのは心細いですが、こうして皆と一緒に行って歩けば楽しいものです(*^-^*)
紅葉のピークは過ぎたものの、まだ綺麗に色づいている木々もたくさんあって、晩秋の気持ち良いノルディックウォーキングを楽しめました。
途中で立ち寄った郷土資料館にも皆さん興味津々。かなり立派な施設で見応え十分。ちょうど良い休憩にもなりました。
お楽しみランチは人気の釜めし店「いちえ」へ。いきなり行っても混んでいて案内されるまで待つことの多いお店ですが、バッチリ予約してあるので大丈夫!(^^)!
釜めしの種類も豊富で、迷っちゃいますね！この日は事前にメニューから選んで頂き、皆さんの希望を伝えてあったのでスムーズに出てきました。
どれも美味しくて皆さん、大満足でしたよ！
また違った季節にも歩いてみたい場所でした(#^.^#)参加して頂いた皆さま、お疲れ様でした！
２０１９年１０月２７日（日）
秋の紅葉ノルディックウォーキング
去年、緊急企画として開催して好評だった「平岡樹芸センター」への紅葉ノルディックウォーキングを今年も開催しました。
今年は平岡公園第４駐車場から樹芸センターに向かうルートを大幅に変更し、車通りの無い遊歩道や散策路をなるべく歩くようにしました。参加者からは「こんな道があるとは知らなかった」との声をいただき、私も入念に下見をした甲斐があったと嬉しく思いました(*^-^*)
平岡公園周辺の散策路は、ちょうど紅葉もピークを迎えていて秋の自然を満喫！樹芸センターのノムラモミジはこれからピークという感じでしたが、中には鮮やかに色づいている樹木もあり、こちらもまた楽しんで頂けたと思います。
参加していただいた皆さま、お疲れ様でした。
２０１９年１０月２０日（日）
JNWA日本ノルディックウォーキング協会指導者養成講習会
サッポロノースウォーカーとしては初の主催となる「JNWA日本ノルディックウォーキング協会指導者養成講習会」を羊ヶ丘病院で開催しました。
これまで、講師としてJNWA主催の講習会に参加したことはありましたが、自ら主催しての講習会は初めて。会場は、いつもお世話になっている羊ヶ丘病院様に提供していただき、スライド上映の準備や会場設営などもスタッフの方にお手伝い頂きました。さらに、毎週火曜と水曜の「スマイル♪ノルディックウォーキング」でお世話になっている通所リハビリの伊藤睦子主任には、当日のサポートに入って頂き大変助かりました。羊ヶ丘病院及びスタッフの皆さまに厚く御礼申し上げます。
当日の受講者は、病院スタッフの他、市内の方、遠くは十勝や道北の名寄からいらっしゃった方も。せっかくの機会だからと私もノルディックウォーキングの技術、効果、マナー、そして何といっても楽しさを受講者の皆さまに伝えようと、ついつい熱がこもってしまい予定時間をオーバーしてしまいました(^^;
遠くから参加して頂いた方は帰りが遅くなってしまいご迷惑をおかけしました。
それでも、参加者の方々からは「今まで知らなかったことをたくさん教わった」「参加して良かった」などの感想をいただき嬉しかったです。
まだまだ今後の課題もみつかりましたが、まずはマスタートレーナーとして第１歩を踏み出すことができました。
今回新たにJNWA公認インストラクターとなった皆さま、私と一緒に北海道にノルディックウォーキングの魅力をひろめていきましょう！
２０１９年１０月１４日（月）
名寄スポーツフェスティバル
一昨年から呼んでいただいている名寄のイベント。今年も行って来ました！
去年までとはコースも変わり、住宅街から河川敷、公園と歩きました。
たくさんの方にご参加いただきありがとうございました(*^-^*)
２０１９年１０月６日（日）
第９回「羊ヶ丘病院・ノルディックウォーキングラリー」
毎年恒例、羊ヶ丘病院の職員参加のノルディックウォーキングです♪
２０１９年９月２２日（日）
「開拓の村と人気海鮮ランチを楽しもう！」
サッポロノースウォーカー主催
「北海道開拓の村と人気海鮮ランチを楽しもう！」は無事終了
当日の様子を写真でご紹介します(*^^*)
２０１９年７月１３日（土）
「サイクリングロードを歩いて花菖蒲を見に行こう」
今回が初開催の新企画！八紘学園でこの季節のみ限定で公開されている花菖蒲園に行くイベントです。去年までは入場料４００円がかかりましたが、今年は入場無料！逆に去年まで無料だった駐車料金が４００円かかるようになったので、歩いて行くのが断然お得！
ウォーキングイベントにはラッキーなシステム変更でした。
花菖蒲も綺麗でしたが、それと同じくらい・・・いや、それ以上に皆さん楽しみにしていたのが、農産物直売所の名物・ソフトクリームです。
こちらのソフトクリームは知る人ぞ知る絶品で、園内の牛舎で搾りたての牛乳の風味をふんだんに生かした全国にも誇れる美味しさです(*^-^*)
皆さんも大満足！
さらにお楽しみのランチは南郷１３丁目駅近くで和食ランチ！手頃な価格でお寿司や蕎麦などボリューム満点のセットメニューが豊富にあります。掘りごたつ個室でワイワイ盛り上がりましたよ！
定員を超える１６名の方にご参加頂きました。お疲れ様でした！
２０１９年６月２９日（土）
「深緑のエルフィンロードを歩こう」
JR上野幌駅からJR北広島駅まで、エルフィンロードをノルディックウォーキングで歩きました。心配された雨も上がり、当日は暑くもなく寒くもなく絶好のウォーキング日和(*^-^*)
皆さん、良い表情をされていますね！
２０１９年６月２日(日
「川下公園へライラックを見に行こう」
昨年とは違ったコースでのライラックツアー(*^-^*)
天候にも恵まれ珍しいライラックを観た後は、お楽しみのランチ♪
今回はボリューム満点で美味しい中華を予約していました(*'▽')
皆さん、大満足！！
写真で様子をご覧下さい(^_-)-☆
２０１９年５月１８日(土）
「梅と八重桜の見納めノルディックウォーキング」
天候にも恵まれ満開の八重桜に癒され
ランチにはネパールカレーを美味しく頂き
無事に終了する事が出来ました
写真で様子をご覧下さい
２０１９年５月９日（木）、１６日（木）
「羊ヶ丘病院・早朝ノルディックウォーキング」
今年も始まりました。「羊ヶ丘病院・早朝ノルディックウォーキング」！
毎年、暖かい季節限定で週に１度、羊ヶ丘病院の職員を対象にした早朝ノルディックウォーキングを開催しています。
まだ羊ヶ丘病院が札幌ドームの近くにあった２０１１年５月に、職員の健康増進のために始めて今年で９年目。
参加者の顔ぶれはすっかり変わりましたが、今年も若手職員が忙しい仕事の合間を縫って参加しました。眠そうな表情で現れた若手職員たち。それでも青空の下、気持ちの良い深緑の中を歩いていると徐々に表情も笑顔になってきます。
特に１６日のノルディックウォーキングでは、沿道の八重桜や枝垂桜が満開！
「早起きは三文の徳」という言葉がありますが、きっと頑張って早起きしたみんなに、神様からのプレゼントですね(*^-^*)
これから秋まで毎週早起き大変ですが、私と一緒に四季折々の色んな発見を楽しみながら歩きましょう！
２０１９年４月２１日（日）
「春の野幌森林公園を歩こう」
皆さまからご要望を頂いていながら、プライベートで色々と忙しくなかなか開催できずにいた今年最初のイベントを、ようやく開催できました(*^^*)
この日は偶然にも、去年第１回のイベントを開催した日からちょうど丸１年の記念すべき日でした。当日は天候にも恵まれ、青空の下久しぶりに皆さまと野幌森林公園でのノルディックウォーキングを楽しみました(^_-)-☆
やはり自然の中でのノルディックウォーキングは気持ち良いですね！
老朽化のため解体されることが決まった百年記念塔の前で記念写真。ここは私がノルディックウォーキングを始めてから、ずっと慣れ親しんだコース。百年記念塔はそのシンボル的存在であり、いつも写真にはこの塔が写っていたので無くなるのは寂しいです。
たっぷり歩いた後は中華料理店でのランチ。久しぶりに皆さまと色んなお話ができて楽しい時間を過ごしました。
ホンの気持ちですが、皆さまに１周年の記念としてささやかなプレゼントをご用意させていただきました。
参加者の皆さま、ありがとうございました！
今後もイベントを企画していきますので、今回参加できなかった皆さまもご都合がつきましたら、ぜひご参加下さいね(*^^*)
２０１８年１２月１５日（土）
「ノルディックウォーキング＆忘年会」
前日まで悪天候で心配していましたが、当日の朝は見事に🌞晴れてノルディックウォーキング日和となりました(*^-^*)
さすが皆さん、🌞男に🌞女！！
今回は忘年会と言う事もあり長距離の約７㎞に挑戦して頂きましたよ(^_-)-☆
「１人ではなかなか歩けないけど、皆が一緒なら楽しく歩けた！」と完歩後は
アサヒビール園ロイン亭でバイキング😋食べ飲み放題🍺
「なかなか行く機会がないので楽しい(^○^)」と色んなものをお皿にチョイス❣
じゃんけん大会も盛り上がりましたよ(*^-^*)
帰りは、地下鉄組とノルディックウォーキング組に分かれて解散！
私は自宅までノルディックウォーキングで帰りました(^O^)／
往復20㌔くらいかな(笑)
沢山の御参加ありがとうございましたm(__)m
そしてお疲れ様でした。
今度は新年会でしょうか(*^_^*)
皆さんの笑顔でパワーを頂きました(*´▽｀*)
いつもありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
