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個人ブログ「ゆっきの♪気ままにWalk&Swim」

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私「ゆっき」こと 卓田由紀江が、ノルディックウォーキングに関すること、美と健康に関すること、日々のプライベートな出来事などを綴っています(#^.^#)

今週のスマイル♪ノルディックウォーキング ()
今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」(水曜日)に参加された皆さんの様子をご覧ください(^_-)-☆この日は初参加の方もいたのでレクチャーしながらゆっくりと移動日差しも強く日陰で水分補給こもれびにも癒されます橋の下に何か見えたのかなエゾヤマザクラの実ですね~初めて見たと言う方もいましたよ(*^^*)休憩時は色んな情報交換などもできて楽しいですね(*^^*)さぁ、元気にUターンです良い笑顔ですね(*^^*)戻る途中、ポプラの綿毛が雪の様に積もっていました(*^^*)参加された皆さん
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今週のスマイル♪ノルディックウォーキング ()
今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」(火曜日)昨日の参加された皆さんの様子をご覧ください(^_-)-☆羊ヶ丘病院をスターとして直ぐのところにヤマボウシ満開 「今年は満開に咲いているね~」 森林浴気持ちがいい~休憩場で 木に沢山の 鳩鳩が下に移動してきました(;''∀'')餌をもらえると思ったのでしょうかさっさと移動しましょういつも遠慮しがちのMさん女性ばかりのなかで参加くださっている貴重な存在距離感が・・・ここは両手に花たくさんデレデレになっていただきましょう「は~い皆さん、
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何のお祝いだろう(^▽^;) ()
先日、コストコへ行った日のこと。ちょっと気になった生ハム「NOEL ハモンセラーノ」スペイン産の生ハム美味しいそうハモンセラーノは「世界3大生ハム」の1つ発色剤などの添加物は入っていないみたい。原材料は「豚もも肉、塩」のみで12か月熟成買うしかない開けてみるとシートが1枚1枚の間に挟んであるので、取り出しやすい そして、こちらは「伊藤ハム ミートボール 濃厚ポルチーニクリームソース」普段はこの様なレトルト系はあまり買わない私ですが、クーポンで安く買えるようでしたので購入してみることに温めるだけで
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