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猛暑:(；ﾞﾟ''ωﾟ''): ()
２０２１年７月３１日（土）７月最終日。厳しい猛暑が続いていますね:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):７月生まれの私ですが、暑いのは苦手（笑）さて、今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」も参加者は参加条件が満たされていなか方が多く、少ない人数でしたが元気に開催しましたよ(^_-)-☆「ゆっくりコース」この日も猛暑なるべく日陰の多いコースを考えながら休憩も水分補給もたっぷりと取りながら楽しんで頂くことを心掛けています(*^^*) 　「たっぷりコース」この日も猛暑森林で涼む時間も大切マスクをして
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先週の「スマイル♪ノルディックウォーキング」 ()
２０２１年７月２５日（日） 4連休最終日。暑い日が続いていますね(；´∀｀) 我が家では、コロナ禍で自宅にいる時間が増えて今年の春、ちょっと大きめのテレビ６５型を購入しました。テレビもコストコ（笑）この大きさは、なかなか迫力あります！今日もオリンピック観戦！！ さて、先週の「スマイル♪ノルディックウォーキング」の様子をUPしていませんでしたので遅くなりましたが写真で紹介しますね(^_-)-☆ 今週も、まだワクチン接種を2回終えていない方が多く、少ない人数での開催となりました。 「ゆっくりコース」
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Happy　birthday(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ ()
２０２１年７月２３日（金） 今日は私の誕生日(#^.^#)そして「TOKYO２０２０」オリンピック開幕なんてHappyな日なんだろう 朝、宅配便で届いたプレゼント🎁初めてのブランドこれ、けっこうシースルーインナーで楽しめるかな 夕方、歩いて１５分位のところに美味しいレストランがあり、そこのディナーを予約したとのことで行ってきました まずはスパークリングワインで🥂乾杯冷たい夏らしいスープはとても口当たりの良い優しい味前菜はホタテと夏野菜がたっぷり(*^-^*)揚げたコーンと冷たいスープの組み合わせ
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