BLOG

個人ブログ「ゆっきの♪気ままにWalk&Swim」

ブログのトップページはこちらをクリック!👆

 

私「ゆっき」こと 卓田由紀江が、ノルディックウォーキングに関すること、美と健康に関すること、日々のプライベートな出来事などを綴っています(#^.^#)

ツルツルガタガタ路面(≧▽≦) ()
2024年2月21日(水) 本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は昨日より風が冷たく路面はツルツルガタガタでしたが無事に終了しました皆さん、笑顔も素敵元気いっぱい見上げるとひこうき雲もうすぐ春らしくなってきますが、残り少ない雪中ノルディックウォーキングを楽しみましょう参加された皆さん、お疲れ様でした(*^▽^*)本日作った料理お仕事前の朝食オートミールリゾットと野菜たっぷりトルティーヤ自家製ヨーグルトでした( ◠‿◠ )美味しくいただきました そして、相方の お弁当は鶏むね肉
>> 続きを読む

昨日との気温差が凄すぎ(;''∀'') ()
2024年2月20日(火) 昨日との気温差が凄すぎて路面状況がグチャグチャ、ザクザク、ベチャベチャ 部分的にツルツル路面で風も強くメチャクチャでした こんな状況でも羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は元気に開催(*^^*)強風なんかに負けないぞ(^o^)丿ホント、皆さん良い笑顔で元気いただきました脇道に入って休憩風が強いので休憩は短めでね(^_-)-☆悪天候の中、皆さん頑張りましたね お疲れ様でした(*^▽^*) 今日の一品大きなマッシュルームとシャウエッセンのオーブン焼き残り ご
>> 続きを読む

今週末は。。。 ()
昨日一昨日は悪天候こんな日は確定申告の準備もあるし、家でやることも沢山あるので珍しく雪かき以外はお家の中にいましたが先日、無農薬の みかんが相方のお姉さんから届いたので、せっかくだから皮を数日前から天日干しで乾燥させ 陳皮を作ってみました(#^^#)陳皮は、リラックス効果・血流アップ・冷え性対策・アレルギー症状の緩和・胃腸の調子を整える等々さまざまな効果があるらしいです(*^^*)今回はミキサーで粉状に消毒したビンに乾燥剤を入れて仕上がった粉状の陳皮を入れて出来上がり手羽先と沢山の野菜やキノコで
>> 続きを読む