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スマイルノルディックウォーキング ()
今週、水曜日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」に参加された皆さんの様子を遅くなりましたがUPします(*^^*) 「先生～(^○^)セミいたよ～」ちょっと、動きが鈍いかな踏まれないように へこの日はセミの鳴き声が凄かったですね休憩時は、必ず水分補給そんなに暑い日にはならなかったので、皆さんの表情もイイですね元気いっぱいの皆さん参加された皆さん、お疲れ様でした(*^▽^*)来週も笑顔でノルディックウォーキングを楽しみましょう この日の朝食は野菜とキノコとミニトマトのスープ、自家製ヨー
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グループレッスン♪ ()
２０２４年７月２５日（木）昨日のこと。数週間前から予約されていた二人組のグループレッスン日前日の天気予報には☂予報がなかったので問題ないかと思いきや、レッスン時間の直前で雨☔レッスンを受けられる方は、同じ市内でも高速道路を使って移動されてくる方(;・∀・)電話をすると、もう着くとのことで慌てて家を出て待ち合わせ場所へ向かうと晴れたではありませんかツイてるツイてるそれにしても、当てにならない天気予報（笑）私はやっぱり晴れ女 お二人は、色んな活動をされているお仲間とのことで、ノルディックウォーキング
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誕生日♪＆スマイルノルディックウォーキング ()
昨日、7月23日は私の誕生日沢山の方からお祝いのメッセージが届きましたありがとうございました誕生日と言っても、いつも通り午前中は羊ヶ丘病院「スマイルノルディックウォーキング」とても暑い日でキャンセルが多く、少ない人数での開催となりましたが、参加された皆さんは笑顔で元気いっぱいでも、無理はさせられないので安全第一に考えて日陰の多いコースで休憩もたっぷり(*^^*)おしゃべりタイムもたっぷり(^_-)-☆「一人なら絶対歩かない」と言いながら休憩「ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ皆と一緒だからガンバって歩けるん
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