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今週の「清健ノルディックウォーキング」水曜日 ()
今週の「清健ノルディックウォーキング」水曜日晴天の下、最高のノルディックウォーキング日和久しぶりに参加された方もいて、徐々に復活傾向コスモスが咲き始めています会話も弾みますね(^_-)-☆ロケーションが最高気持ち良く歩けましたね参加された皆さん、お疲れ様でした(*^▽^*) 帰宅後、ゴーヤが気になり見てみるとイイ感じに成長楽しみこの日の朝食は こんな感じ。夕方、ご近所さんからカラーピーマンとスジなしインゲンを頂きました(*^^*)夕飯のおかずに助かります(^^♪軽く湯がいてマヨネーズでいただきま
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今週の「清健ノルディックウォーキング」火曜日 ()
今週の「清健ノルディックウォーキング」火曜日この日も暑く、参加したのは３名久しぶりに参加したTさんは、ずっと暑くて家の中でダラダラと過ごしていて全く歩いていないとのこと きっと、他の多くの方も同じかもしれませんね(~_~;)風も吹いていて、やっと北海道らしいカラッとした感じ久しぶりのTさん「やっぱり歩くと気持ちいい」とニコニコ笑顔リスさんが現れ写真を撮りましたが遠い・・・緑が綺麗トチの実大きい。色んなお話をしながら楽しみましたね参加された皆さん、お疲れ様でした(*^▽^*) 帰宅後、カーポートに
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今週の「清健ノルディックウォーキング」水曜日編 ()
今週の「清健ノルディックウォーキング」水曜日この日は６名の方が参加暑さでお休みしていた方も少しずつ復帰してきていますよ途中でポールの長さを再確認してもらい、歩き方チェック意識して歩くと歩幅も広がり姿勢も良くなりますね(^_-)-☆「あれ、ガマ」私は これを見ると秋が近くなってきているように感じてしまうそしてフランクフルトソーセージの様に見える花粉は漢方薬として利用されたりしているのだとか・・・澄丘神社に到着はいポーズパシャ参加された皆さん、お疲れ様でした(*^▽^*)次回も笑顔で楽しみましょう
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